We slapen allemaal. Bij een gezonde leefstijl wordt er veel aandacht besteed aan goede voeding en voldoende beweging. Slaap wordt vaak vergeten. Dat is jammer want als je goed slaapt heb je energie om te sporten en maak je makkelijker gezonde keuzes in voeding. In deze workshop krijg je uitleg over hoe slaap werkt en wat je wel of niet moet doen om goed te slapen.